Ein kürzlich durchgeführtes Projekt hat ergeben, dass Menschen, die sich mit der Natur verbunden fühlen, insgesamt stärker und gesünder sind.
In dem Bemühen, mehr Menschen nach draußen zu bringen, haben The Wildlife Trusts und der NHS die Initiative "30 Days Wild" gestartet.
Freiwillige werden gebeten, im Rahmen des einmonatigen Projekts im Juni einen "zufälligen Akt der Wildheit" zu begehen.
Es sei eine Gelegenheit, sich wieder mit der Natur zu verbinden und das Wohlbefinden zu fördern, so der Norfolk Wildlife Trust (NWT).
Der NHS und der Trust behaupten, dass Menschen, die täglich Zeit in der Natur verbringen, im Allgemeinen glücklicher und gesünder sind und weniger soziale Isolation und Einsamkeit erleben.
"Wir fordern die Menschen auf, im Juni jeden Tag einen zufälligen Akt der Wildnis zu begehen", sagte Bob Morgan, ein Beamter der NWT-Reservate.
Das kann etwas Großes oder Kleines sein, wie ein Ausflug mit der Familie in ein Naturschutzgebiet. Es könnte auch etwas Kleines sein, wie das Bestaunen der Sterne, das Beobachten einer vorbeiziehenden Wolke oder das Erlernen der Vogelstimmen.
Wir, die wir mit der Natur arbeiten, sind uns ihrer therapeutischen Wirkung bewusst.
Nach Aussage von Herrn Morgan haben Studien gezeigt, dass die Natur einen großen Einfluss auf die Gesundheit hat. Morgans Aussage zufolge haben Studien gezeigt, dass "die Rückverbindung mit der Natur, insbesondere für Kinder, das Selbstwertgefühl stärkt, sie Empathie lehrt und natürlich das Paddeln in Bächen und das Klettern auf Bäume die Kinder lehrt, vernünftige Risiken einzugehen, und dass es zu ihrem Wohlbefinden beiträgt. ".
Er fuhr fort: "Die Natur ist so großzügig.".
Um dem Alltagsstress zu entfliehen, fährt Lucy, die in Cambridge lebt, mit ihrer Familie häufig nach Hickling Broad in Norfolk.
Es ist eine großartige Erholung, weil das Leben so hektisch und anspruchsvoll ist, sagt sie.
"Mir wurde immer beigebracht, zu schätzen, was die Natur für uns alle tun kann.
"Wir haben als Familie immer lange Spaziergänge gemacht und dabei Vogelnamen und -rufe aufgeschnappt, und das bringe ich meinen Kindern gerne bei.
"Draußen in der Natur zu sein, hilft uns, uns zu erden und friedlich zu fühlen in dieser Zeit, in der das Leben besonders geschäftig ist mit vielen Computern, anspruchsvollen akademischen Aufgaben und Leistung. ".
"Wenn man es leid ist, Dinge online zu erledigen, kann man sich einfach mit der Natur beschäftigen, zum Beispiel Vögel bestimmen", sagte ihr siebenjähriger Sohn George. "
Er behauptet, 10 verschiedene Vögel bestimmen zu können.
Darwin, sein 15-jähriger Bruder, ist besessen von Schmetterlingen. "Schmetterlinge haben einfach mein Interesse geweckt; es gibt so viele verschiedene Farben und Arten, und sie sind ziemlich offensichtlich, weil sie fast überall vorkommen. ".
Auf der Website des Norfolk Wildlife Trust gibt es ein Ressourcenpaket mit Vorschlägen speziell für Kinder.